武志红2022年度大课:把事情做好的心理学课

武志红2022年度大课:把事情做好的心理学课

课程简介

你是否会这样:

无论考多少分,都感觉还不够?

脑海里想法满满,做事却寸步难行?

工作学习消极抵抗,缺乏做事热情?

向往成为做事高手,体验心流

心理学者武志红总结:在成为做事高手的路上,你可能会被以下焦虑困住

他人焦虑的传递:父母有遗憾让孩子替自己完成

全能自恋感的支配:要做就要完美,否则无意义

思维与体验的冲突:想象中完善周全,实践中步步维艰

沉淀10年,考试高手武志红策划《把事情做好的心理学课》。应对学习、阅读、考试及做事困难,掌握成功心法,迈入高阶境界。

武志红

资深心理咨询师、中国知名心理学家

《为何家会伤人》等百万畅销书作家

大众心理学启蒙者,影响数万家庭

10+年心理咨询经验

课程目录

01 做事也可以是一种享受.mp3

02 真实,是一切的开始.mp3

03 孵化你的感觉.mp3

04 美好事物,都是深度关系的产物.mp3

05 思维与体验的关系.mp3

06 做事的公式 .mp3

07 简述:当思维是暴君时.mp3

08 世界上最难的事情是什么?.mp3

09 全能自恋与全能暴怒 .mp3

10 共生 .mp3

11 共生绞杀和共生凝视 .mp3

12 目标完美主义.mp3

13 过程完美主义.mp3

14 彻底敌对的思维和体验.mp3

15 主观恶意动机.mp3

16 空间的层级.mp3

17 努力,总不会错.mp3

18 意志成本.mp3

19 小步慢走.mp3

20 答案常在幽微中.mp3

21 卓越强迫症和强大恐惧症.mp3

22 驯服你的全能自恋 .mp3

23 简述:批评者和执行者.mp3

24 时间的祝福与诅咒.mp3

25 思维的价值与局限.mp3

26 外化与内耗 .mp3

27 耐心从何而来?.mp3

28 走神是怎么回事.mp3

29 耐心三要素:空间感.mp3

30 耐心三要素:存在感.mp3

31 脑流以及思维的特质.mp3

32 体验的价值:边界,区分自己与别人.mp3

33 体验的价值:重量,区分大事与小事.mp3

34 概述:当思维是支持者.mp3

35 高手之境的几个特点.mp3

36 我的学习秘诀.mp3

37 支持者与执行者.mp3

38 快与慢,真与假.mp3

39 从压力到动力:内驱力如何获得.mp3

40 跑步大神的成功心法.mp3

41 从脑流到心流.mp3

42 如何获得心流.mp3

43 敌意与障碍:心流被卡住的关键.mp3

44 从自我攻击到自我安抚.mp3

45 从被害想象到换位思考.mp3

46 断裂与连续.mp3

47 挫折商:拥抱失败.mp3

48 拆解任务:很多事不难,只是复杂.mp3

49 概述:当思维是觉察者.mp3

50 天赋论与努力论.mp3

51 合一之境:人和事物合一,思维与体验合一.mp3

52 我与你.mp3

53 当下即完美.mp3

54 考试的隐喻.mp3

55 心理战.mp3

56 考试轨道论.mp3

57 考生的隐喻:内在小孩是一切动力的源头.mp3

58 成绩的隐喻:60分与100分.mp3

59 破局和整体观.mp3

60 从神到人,再到神.mp3

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