苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态

课程目录

为什么要矫正体态.mp4

01头部-头前伸.mp4

02头部-头旋转.mp4

03头部-颈部侧屈.mp4

04-头部-颈部前突.mp4

05腿部-O型腿.mp4

06腿部-X型腿.mp4

07腿部-膝屈曲.mp4

08腿部-膝超伸.mp4

09腿部-髌骨外移.mp4

10胸部-胸郭旋转.mp4

11胸部-胸椎后凸减小.mp4

12胸部-胸椎后凸增大.mp4

13骨盆-骨盆前倾.mp4

14骨盆-骨盆后倾.mp4

15骨盆-骨盆旋转.mp4

16骨盆-骨盆侧倾.mp4

17骨盆-骨盆前移.mp4

18肩部-肱骨内旋.mp4

19肩部-翼状肩胛.mp4

20肩部-肩胛上提.mp4

21肩部-溜肩.mp4

22肩部-肩胛回缩.mp4

23肩部-肩胛前伸.mp4

24足部-足内翻.mp4

25足部-足外翻.mp4

26足部-低足弓.mp4

27足部-高足弓.mp4

28足部-外八字脚.mp4

29足部-内八字脚.mp4

30肘部-肘超伸.mp4

31肘部-肘屈曲.mp4