课程简介
跟着冠军教练学跳绳,10分钟练就跳绳高手
根据教育部《国家学生体质健康标准》规定,跳绳是小学各年级必考项目,很多孩子进小学前就要学会跳绳。
该标准还规定,跳绳是小学阶段。20分附加分的唯一来源。可孩子跳绳体力跟不上、速度提不快,怎么办?
我们为你请来了冠军教练,帮孩子轻松成为跳绳高手。
名师介绍
陈静:全国跳绳冠军, 国家跳绳高级教练员,7年教龄
张杰:国家跳绳高级教练员,北京市中小学跳绳赛优秀裁判员,5年教龄
课程目录
00 试看:快来和教练一起学跳绳吧 .mp4
01 跳绳和摇绳不同步。怎么办? .mp4
02 跳绳连不上怎么办.mp4
03 跳绳节奏总是一颠一颠的,怎么办? .mp4
04 跳得快的基础是什么? .mp4
05 怎么跳:才能不失误.mp4
06 一起边跳绳,边打小怪兽吧.mp4
07 突破自己,找到新的速度.mp4
08 酷炫的花样跳绳.mp4
09 怎样跳出好成绩.mp4
10 如何避免运动损伤? .mp4
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