国家跳绳冠军·陈静《跟冠军教练学跳绳》:10分钟练就跳绳高手

国家跳绳冠军·陈静《跟冠军教练学跳绳》:10分钟练就跳绳高手

课程简介

跟着冠军教练学跳绳,10分钟练就跳绳高手

根据教育部《国家学生体质健康标准》规定,跳绳是小学各年级必考项目,很多孩子进小学前就要学会跳绳。

该标准还规定,跳绳是小学阶段。20分附加分的唯一来源。可孩子跳绳体力跟不上、速度提不快,怎么办?

我们为你请来了冠军教练,帮孩子轻松成为跳绳高手。

名师介绍

陈静:全国跳绳冠军, 国家跳绳高级教练员,7年教龄

张杰:国家跳绳高级教练员,北京市中小学跳绳赛优秀裁判员,5年教龄

课程目录

00 试看:快来和教练一起学跳绳吧 .mp4

01 跳绳和摇绳不同步。怎么办? .mp4

02 跳绳连不上怎么办.mp4

03 跳绳节奏总是一颠一颠的,怎么办? .mp4

04 跳得快的基础是什么? .mp4

05 怎么跳:才能不失误.mp4

06 一起边跳绳,边打小怪兽吧.mp4

07 突破自己,找到新的速度.mp4

08 酷炫的花样跳绳.mp4

09 怎样跳出好成绩.mp4

10 如何避免运动损伤? .mp4

评论0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址