李雪霓·青春期家长必修课:孩子变了,你也得跟着变

李雪霓·青春期家长必修课:孩子变了,你也得跟着变

北京大学第六医院心身医学科主任,进食障碍诊疗中心副主任,中华医学会心身医学专委会进食障碍学组副组长。 从事精神科临床治疗27年,一直专注于生物学治疗和心理行为治疗的结合,专攻青少年心身问题。2006年开始深入进食障碍的诊疗领域,对进食障碍的药物治疗、家庭治疗和辩证行为疗法(DBT)均有较深入的探索和实践。目前是国内为数不多的对进食障碍有深度研究的专家之一。

课程亮点

[谁适合学]

1. 孩子正值青春期的家长。如果孩子被一些青春期问题困扰,比如拒绝社交、沉迷网络、外貌焦虑、情绪化、校园霸凌等,跟你冲突不断,关系渐行渐远,请加入课程。

2. 孩子患有心身疾病的的家长。比如厌食症、贪食症、抑郁症、双相、焦虑障碍、非自杀性自伤、躯体变形障碍等,无论程度轻重,请加入课程。 3. 家里孩子还小,孩子还没有进入青春期的家长。提前加入,充分准备。

4. 青春期遭遇过心理创伤,现在依然被抑郁、焦虑等问题困扰,无法与过去和解的成年人。

5. 与青春期的孩子相伴,需要更好的与他们沟通和相处的中学老师。

[你能得到什么]

1. 一套心身疾病的判断标准。教你分辨青春期常见的现象和心身疾病,比如焦虑和焦虑症、心情不好和抑郁症、不好好吃饭和进食障碍、喜欢上网和染上网瘾,明确定位孩子的问题。

2. 一份青春期问题的应对手册。比如孩子被霸凌了怎么办、孩子情绪化怎办、孩子沉迷网络怎么办,明确告诉你遇到各种问题应该如何处理;

3. 一套系统的家长改变指南。教你改变自我,从根本上重塑跟孩子的关系。不管孩子是否患有心身疾病,这套方法都适用。

[课程亮点]

1. 对于困扰青春期家长的问题,化繁为简,紧紧围绕“新权威”这一关键词,给你一套系统的家长应对指南,让你听得懂、学得会,重塑和孩子的关系。

2. 从医学角度重新理解青春期。把心身医学、青少年心理学、脑科学、行为科学打通,拆解青春期孩子的问题和家长的应对指南。别的课程可能只涉及某一个方面,这门课让你融会贯通。

3. 主理人李雪霓是北京大学第六医院的心身医学科主任。除了对青少年心身问题有全面研究之外,也是国内少数能治疗进食障碍的专家之一,诊疗帮助过2000多个家庭。既懂青春期,更懂医学;既懂孩子,更懂家长。

课程大纲

发刊词(1讲)

家长要改变,早变比晚变强。

发刊词:每一个原生家庭都应该是幸福的.mp3

模块一:理解青少年常见的心身疾病(5讲)

带你认识5种常见心身疾病的本质。

01 进食障碍:为什么不吃饭也能是一种病?.mp3

02 心境障碍:青少年的抑郁到底有多可怕?.mp3

03 焦虑障碍:小孩子的担心需要认真对待吗?.mp3

04 网瘾:到底算不算一种病?.mp3

05 非自杀性自伤:到底意味着什么?.mp3

模块二:识别青春期的常见现象(5讲)

很多青春期现象跟心身疾病傻傻分不清。

06 青春期外貌焦虑:是正常的青春期现象吗?.mp3

07 青春期情绪化:是正常现象还是生病了?.mp3

08 青少年上网:使用网络产品是危险的吗?.mp3

09 校园霸凌:家长该如何识别霸凌?.mp3

10 校园霸凌:不同孩子的问题家长该如何正确应对?.mp3

模块三:家长应对指南(8讲)

从旧权威到新权威,做孩子的安全基地和锚。

11 青春期来了:家长究竟应该怎样应对?.mp3

12 在场:为什么说心在才是最重要的?.mp3

13 心在:家长就是很难做到心在该怎么办?.mp3

14 网络在:家长感到孤立无援怎么办?.mp3

15 安全基地:家长怎样激发孩子的改变动机?.mp3

16 锚定一:家长怎样温柔而坚定地提要求?.mp3

17 锚定二:家长怎样用行为策略来做后果管理?.mp3

18 锚定三:家长怎样运用非合作式问题解决策略?.mp3

加餐(已更新2讲)

延伸学习。

加餐:李雪霓推荐青春期家长必读书单.mp3

加餐:李雪霓推荐医院和机构清单.mp3

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