地练

综合更多

一介粗人x麦大湿女性力量训练基础课——有理有据地练身材

课程简介 [力量训练]是改变身材最简单粗暴直接的方法。尽管越来越多女性已经踏进健身房，但她们大多对训练毫无头绪，甚至练着跟自己目标背道而驰的训练内容。 此系列课讲解力量训练原理...