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《中医睡眠调理营》健康身体睡出来
课程简介 睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、...
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王剑虹《专业医生的睡眠管理课》：打破惯有思维，改掉错误睡眠习惯
全国顶级三甲医院住院医师亲授10年临床经验，浓缩10节精华课程 解读8个日常场景背后的逻辑与本质，结合生活场景，提供失眠独家解决方案 看穿3个睡眠过程中常见误区，打破惯有思维，改掉错误...
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1个月还你好睡眠，教你如何提高睡眠质量，健康管理师初级班
课程简介 这是一套教你如何提高睡眠质量的课程，课程一共8个板块：睡眠的困惑、身心全息看睡眠、睡眠与五脏、传统医学教你安神助眠、改善情绪，好好睡觉、功法辅助睡眠、从生活方式打造健...