张德芬《大脑幸福课》：一套实用的幸福指南，帮助我们走出一个个人生的至暗时刻

德芬老师说:“通过不同的关系去更好地认识自己，以及自己背后隐藏的一些模式、伤痛、习性，这就是疗愈的开始。”当你孤独、焦虑、感受不到快乐时,德芬老师告诉我们运用吸纳正能量四步法，来重新找回那个幸福的自己。

《大脑幸福课》就是这样一套实用的幸福指南，德芬老师将她多年来的研究和经验之谈，经过归纳整理和细节的打磨之后，呈现在大家面前，帮助我们走出一个个人生的至暗时刻。

课程目录：

第01讲、打破妄想.mp4

第02讲、唤醒愉悦.mp4

第03讲、体验正面.mp4

第04讲、检视需求.mp4

第05讲、觉察模式.mp4

第06讲、内在力量.mp4

第07讲、重塑正能量.mp4

第08讲、自我赞同.mp4

第09讲、自我疗愈.mp4

第10讲、留住快乐.mp4

第11讲、感觉修炼.mp4

第12讲、喜欢和想要.mp4

第13讲、好感修炼.mp4

第14讲、体验更多.mp4

第15讲、持续正面体验.mp4

第16讲、摒弃敌意.mp4

第17讲、自我掌控.mp4

第18讲、感受慰藉.mp4

第19讲、有效放松.mp4

第20讲、疗愈自己.mp4

第21讲、坚持热情.mp4

第22讲、体验充足感.mp4

第23讲、保护感.mp4

第24讲、自我关怀.mp4

第25讲、体味关系.mp4

第26讲、被关心.mp4

第27讲、欣赏自我.mp4

第28讲、瞬间转念.mp4

第29讲、感受爱.mp4

第30讲、幸福代码.mp4