本源训练一阶基本功

课程目录

本源训练一阶1认识基本功

本源训练一阶2足的基本功

本源训练一阶3髋的基本功

本源训练一阶4脊柱基本功

本源训练一阶5头的基本功

本源训练一阶6胛的基本功

本源训练一阶7手的基本功

本源训练一阶8伸筋拔骨