黄玉玲 李孟潮 等 成年人必听的6堂情绪认知课 音频+文字稿

课程目录

1.黄玉玲：向内攻击，是抑郁的最大成因.mp3

1.黄玉玲：向内攻击，是抑郁的最大成因.pdf

2.莎兰：愤怒，是为了保持独立和学会分离.mp3

2.莎兰：愤怒，是为了保持独立和学会分离.pdf

3.莎兰：恐惧，让与内在深入连接成为可能.mp3

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4.王宇赤：正确处理情绪，做情绪的掌舵手.mp3

4.王宇赤：正确处理情绪，做情绪的掌舵手.pdf

5.李旭：处理孩子情绪：如何安抚孩子的消极情绪.mp3

5.李旭：处理孩子情绪：如何安抚孩子的消极情绪.pdf

6.李孟潮：回归内在，找到内心的平和与喜悦.mp3

6.李孟潮：回归内在，找到内心的平和与喜悦.pdf