课程简介
小腿骨头变弯在我们的生命长河中近乎是必然,任何纠正训练都只能起到恶化减速的作用。
当我们老去,腿基本都会变O,这是人体对抗地心引力的结果。
小腿变弯趋势既定,但变弯的速度却可快可慢:错误的动作,会让小腿变弯进行加速;正确的动作,会让小腿变弯进行减速。
我们力求要做的,是通过纠正训练进行减速,而非企图断骨重生实现变直。
课程目录
第1课 认识走路
第2课 认识腿型
第3课 小腿形态与步态关联
第4课 细腿步姿与发力
第5课 新步姿形成条件
第6课 答疑
第7课 发力练习
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