创意串联流瑜伽

课程目录

概述及呼吸在体式中的运用.mp4

拜日式B练习与体式纠错.mp4

拜日式A到B变化练习.mp4

战士体式流动练习.mp4

战士二式到三角式变化练习.mp4

开髋序列练习.mp4

站立体式为主的开髋练习.mp4

核心力量及骨盆稳定练习.mp4

后弯流动练习（上）.mp4

后弯流动练习（下）.mp4

课程编排教学（上）.mp4

课程编排教学（下）.mp4