丛非从心理课·总是感觉不开心：如何化解内心的恨、委屈与悲伤

课程简介

怎么看见自己的不开心？

怎么化解内心弥漫的恨？

怎么面对内心委屈悲伤？

怎样与自己和解？

课程目录（共83分钟）

一、生活中常见的恨.mp3

二、理解恨，理解悲伤.mp3

三、悲伤的6个层次.mp3

四、如何化解内心的恨与悲伤.mp3

五、四步走出恨，走进美好.mp3

六、小练习（12个问题）

七、答疑