孙晶-维密体雕14天家庭陪训营：体态

课程目录

1第一天骨盆前倾初级训练.mp4

2第二天骨盆前倾中级训练.MP4

3第三天骨盆后倾初级训练.mov

4第四天骨盆后倾训练进阶 理论.mov

4第四天骨盆后倾训练进阶 训练.mov

5第五天优姿优态-X型腿调整理论一.mov

5第五天优姿优态-X型腿调整训练一.mov

6第六天优姿优态-X型腿调整理论二.mov

6第六天优姿优态-X型腿调整训练二.mov

7第七天优姿优态-o型腿调整理论一.mov

7第七天优姿优态-o型腿调整训练一.mov

8第八天优姿优态-o型腿调整理论二.mov

8第八天优姿优态-O型腿调整训练二.mp4

9第九天优姿优态-头前引调整理论一.mp4

9第九天优姿优态-头前引调整训练一.mp4

10第十天优姿优态-头前引调整理论二.mp4

10第十天优姿优态-头前引调整训练二.mp4

11第十一天假胯髋理论.mov

11第十一天假胯髋训练.mov

12第十二天假胯髋理论.mov

12第十二天假胯髋训练.mov

13第十三天肋骨外翻理论.mov

13第十三天肋骨外翻训练.mov

14第十四天肋骨外翻理论.mp4

14第十四天肋骨外翻训练.mov