童慧琦

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童慧琦《怎样学会正念冥想》：来自硅谷的专注力练习

课程亮点 1.在课程里，童慧琦会详细讲解这套正念冥想体系，为何在美国硅谷如此流行，帮你建立对正念的全面认知。 2.理解正念的三个要素：有意的关注、非评判的态度和当下。让你在轻松学习...