综合更多
奥南朵《21天提升幸福感正念冥想疗愈课》：专为现代快节奏社会量身订制
这是一堂专为现代快节奏社会量身订制的课程。现代商业社会的生活节奏越来越快，每个人的压力也都越来越大。奥南朵老师曾身兼律师、商业杂志发行人等职业为一身，深刻了解高压与快节奏生活的...
综合更多
童慧琦《怎样学会正念冥想》：来自硅谷的专注力练习
课程亮点 1.在课程里，童慧琦会详细讲解这套正念冥想体系，为何在美国硅谷如此流行，帮你建立对正念的全面认知。 2.理解正念的三个要素：有意的关注、非评判的态度和当下。让你在轻松学习...
综合更多
陈德中《关注自我活在当下，21天正念引导训练营》：张德芬老师推荐必修
课程目录 先导语 [互动直播]学会这招，生活就没有过不去的难关 正念的奇迹 陈德中：学会这招，你也可以外在从容不迫，内在温和坚定 德芬推荐 一种让你随时保持喜悦的，新的生活方式 D...
综合更多
胡婷婷 罗伯.费希尔 一年正念训练 咨询师如何进行自我成长？专业咨询技能提升
课程目录 第01章：探问初心：成为心理咨询师的初衷 1-01 第1周成为心理咨询师的初衷.mp3 1-02 第1周练习：老井与鹅卵石.mp3 1-03 第2周拜访自己的心.mp3 1-04 第2周练习：那些伤过你...
企业经营
胡婷婷·正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力！
课程简介 正念身心疗愈法，释放压力,管理情绪,提升幸福力 15节修炼音频 15个疗愈练习 15首清心美诗 胡婷婷 清华大学、哥伦比亚大学双硕士学位 美国身心疗愈研究中心伊莎兰学院客座...
综合更多
赵安安《21天专注力提升训练营》：带你进入正念冥想训练的神奇世界
课程简介 明明半个小时就可以做好的工作，拖到了几个小时甚至一天才能完成的时候，我们就会陷入一种懊悔的情绪： 为什么就是不能集中精神做一件事呢？ 玩手机的时候怎么就没有时间意识...